髪の毛 ケア

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日本人の黒髪は古くから美しいとされてきましたが、最近では様々な理容・美容関係の進歩や国際化が進んだこともあり、髪の毛に対する考え方も大きく変わってきています。

しかし、抜け毛や薄毛などの悩みは黒髪の頃も今も変わりはないようですし、むしろ近年では抜け毛や薄毛に悩む人は増えているようです。

現在、様々な育毛、養毛の技術や薬なども開発されていますが、根本的には髪の毛のケアが何よりも大切なことではないでしょうか。

育毛でのシャンプーは極めて大切なことです。

大概の人は毎日のようにシャンプーをしますが、髪の毛のケアと言う点ではシャンプーの選び方を慎重にする必要もありますし、シャンプーの方法も大切なことになります。

まず、シャンプー前のすすぎは十分過ぎるほど行うことです。

髪の毛には撥水性がありますから少々の水では水分が髪の毛全体に行き渡らないのです。

すすぎを十分行うことでシャンプーの泡立ち具合が良くなりますから泡を十分立ててください。

また、シャンプーは2回行うことが良いとされています。

最初のシャンプーは髪の毛の汚れを浮かし、2回目のシャンプーで頭皮をやさしくマッサージするようにします。

頭皮マッサージは頭皮の下から上に向かって、両手を交互に使って爪を立てずに行いましょう。

また、シャンプーは1回分を2回に分けて行います。

次に、すすぎは十分に行いましょう。

すすぎを十分行わないとシャンプーの成分が頭皮に残ってしまい、かぶれや、抜け毛につながりかねません。

次にブラッシングですが、抜け毛対策のブラッシングはマッサージ効果ですから、力を入れすぎずに、頭皮に直接ブラシが当たらないように気をつけましょう。

それから、頭皮マッサージが効果的で、頭皮マッサージは血行を促進させて、髪の毛の成長に必要な栄養素を頭皮に行き渡らせます。

頭皮マッサージは入浴時などリラックスした時に、両手を使って頭の後の皮膚を指の腹で押し上げ、次は前と後の皮膚を押し上げるようにしましょう。

最後に、抜け毛予防のためのヘアドライヤーの使用にも注意しましょう。

まず、ドライヤーの熱は頭全体に満遍なく行き渡るようにして、しかも髪の毛を乾燥させ過ぎないようにしましょう。

8割程度髪の毛を乾燥させた後は自然乾燥が髪の毛にやさしいのです。

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